目の疲れも、心の緊張も。佐賀市で、あなたに合わせたやさしいカイロプラクティックを。| 佐賀県佐賀市の整体なら氣功整体カイロプラクティック大江

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営業時間： 9:00～12:00（午前）
13:30～19:00（午後）
※営業時間外については要相談

目の重さやかすみ、頭の重さに気づいたら。身体の状態を丁寧に確かめ、やさしい施術で心身の緊張に寄り添います。

目の疲れだけじゃない？その不調、身体からのサインかもしれません

check_box 目が重い、しょぼしょぼする、かすんで見えるなど、目の疲れを感じる
check_box 画面作業のあとに首や肩がこわばり、頭まで重く感じる
check_box 長時間同じ姿勢で過ごすことが多く、身体の緊張が気になる
check_box 忙しさやストレス、休息不足が続き、心身が落ち着きにくい
check_box 不調が続くときは無理をせず、症状や日常生活で気になる点を専門家に相談する

画面を見る時間が長い日や、休息が十分に取れない日が続くと、目の重さやかすみだけでなく、首・肩のこわばり、頭の重さを感じることがあります。こうした不調には、姿勢や生活習慣、ストレスなど複数の要因が関係している場合もあります。まずは今のご自身の状態に目を向け、気になることをお聞かせください。佐賀市の「氣功整体カイロプラクティック大江」では、丁寧なヒアリングを行い、無理に力を加えないやさしい施術とセルフケアのご提案で、一人ひとりに合わせてサポートします。

ストレスや緊張が続く毎日に。
自律神経とリラクゼーションを考える

自律神経だけに原因を決めつけず、睡眠や日々の過ごし方も含めて身体の状態を見つめましょう。

Point 01

忙しさが続く身体に目を向ける

仕事や家事、画面を見る時間が続くと、気づかないうちに身体へ力が入り、休息をとりにくく感じることがあります。目の疲れに加えて首や肩のこわばり、寝つきにくさなどがある場合も、まずは日々の負担や休み方を振り返ってみましょう。
Point 02

自律神経は身体の働きを支える仕組み

自律神経は、呼吸や体温、睡眠など、意識せずに行われる身体の働きに関わっています。ただし、目の疲れや緊張感などの不調を自律神経だけに結びつけることはできません。複数の要因が重なることもあるため、症状の経過や生活状況を幅広く捉えることが大切です。
Point 03

睡眠や生活習慣も一緒に見直す

就寝前の過ごし方、休憩の取り方、長時間同じ姿勢でいる習慣などを確認すると、負担を軽くする工夫が見つかることがあります。当整体院では丁寧にお話を伺い、首や肩の状態、日常動作にも目を向けながら、無理のないセルフケアを一緒に考えます。

強く押さない、無理をさせない。

状態に合わせたカイロプラクティック

眼精疲労や首・肩のこわばり、休んでも抜けにくい緊張感などのお悩みは、目だけでなく、姿勢や身体の使い方、日々の生活習慣が関係していることもあります。「氣功整体カイロプラクティック大江」では、作業療法士として培った知識と経験を活かし、身体の動きや日常生活で負担がかかりやすい場面にも目を向けながら、お話を丁寧に伺います。

画面を見る時間や座り方、睡眠、仕事や家事での動作などを確認し、お困りごとやご希望を踏まえて施術内容をご提案します。決まった方法を一律に行うのではなく、その日の状態に合わせて進めることを大切にしています。施術中も痛みや不快感がないかを確認し、無理に力を加えたり、痛みを伴う施術を行ったりしないよう配慮しています。

施術では、状態に応じてアクティベーターなどの器具を用います。刺激の感じ方や施術後の変化には個人差があり、すべての方に同じ経過や効果をお約束するものではありません。不安なことや気になることがあれば、施術前・施術中を問わずお伝えください。必要に応じてセルフケアや日常動作の工夫もご案内し、毎日の負担を見直すきっかけづくりをお手伝いします。

施術の時間を、毎日のケアにつなげる。

目と身体をいたわる習慣

パソコンやスマートフォンを使う時間が長いと、目の疲れだけでなく、首や肩のこわばり、姿勢の崩れを感じることがあります。まずは作業の合間に画面から目を離し、遠くを眺めたり、まぶたを閉じたりする休憩を取り入れてみましょう。時間を決めて短い休憩を挟むことで、同じ姿勢が続くのを避けるきっかけにもなります。

画面の高さや椅子の位置、手元の明るさなど、作業環境を見直すことも大切です。画面をのぞき込む姿勢になっていないか、肩に力が入っていないかをときどき確認し、無理なく座れる位置に調整してみてください。休憩中に肩をゆっくり回したり、身体を軽く伸ばしたりするのも、こわばりに気づく一つの方法です。痛みが出るほど無理に動かす必要はありません。

緊張が続いていると感じたときは、楽な姿勢でゆっくり息を吐く時間をつくるのもよいでしょう。呼吸を整えることは、慌ただしい日々の中で心身の状態に目を向けるきっかけになります。セルフケアの感じ方には個人差がありますので、心地よい範囲で試してみてください。

当整体院では施術だけに頼るのではなく、普段の仕事や生活の様子、身体の使い方も伺いながら、ご自身で取り入れやすい工夫を一緒に考えています。作業療法士としての経験を活かし、一人ひとりの状態や生活に合わせて、姿勢や動作、休憩の取り方などを丁寧にご案内します。目の疲れや首・肩のこわばりが続く場合も、原因を決めつけず、まずは日常の負担や休息の状況を振り返ることから始めてみませんか。

ひとりで抱えず、まずはご相談ください。

佐賀市の氣功整体カイロプラクティック大江

初めての場所で施術を受けるときは、「どのようなことをするのだろう」「痛くないだろうか」「自分の悩みを相談できるだろうか」と不安を感じることもあるかと思います。「氣功整体カイロプラクティック大江」では、まずお話を伺い、目の疲れや首・肩のこわばり、頭の重さ、日々の緊張など、気になっていることや生活の様子を確認します。施術についての疑問や不安も遠慮なくお伝えください。内容をご説明し、ご納得いただいたうえで、お身体の状態に合わせてご案内します。無理に力を加えたり、痛みを我慢していただいたりすることのないよう配慮しながら進めます。感じ方や施術後の変化には個人差がありますので、気になることがあれば施術中・施術後を問わずお知らせください。

施術料金は、大人は初回6,600円・2回目以降4,400円、学生は初回5,500円・2回目以降3,850円です。健康保険は適用されず、自費での施術となります。

当整体院は佐賀県佐賀市昭栄町9-12-1（〒840-0855）にございます。お車の場合は、敷地内に駐車場をご用意しております。営業時間は午前9:00～12:00、午後13:30～19:00で、金曜日・日曜日・第5土曜日は定休日です。営業時間外のご相談は、事前にお問い合わせください。

ご予約や施術についてのご質問は、お電話（080-8123-9251）またはメール（info@chiropractic-ooe.jp）で承っております。詳しい情報はホームページ（https://chiropractic-ooe.jp/）でもご覧いただけます。初回のご相談では、症状だけでなく、施術に対するご希望や心配な点もお聞かせください。一人ひとりの状態を確認しながら、無理のない進め方を一緒に考えてまいります。